Чем снизить сахар в крови



Как снизить сахар в крови – этим вопросом сейчас задается просто огромное количество людей. Особенно очень сильно ответ на данный вопрос интересует людей, каковые страдают таким заболеванием как диабет. Кроме этого среди людей, находящихся на диетах и страдающих диабетом не малой популярностью пользуется вопрос: какие конкретно существуют продукты, снижающие сахар в крови? По этому в сегодняшней статье мы попытаемся максимально обширно рассмотреть эти два вопроса и дать на них исчерпывающие ответы.

Чем снизить сахар в крови

Как снизить сахар в крови?

Как правило люди, по окончании того как получают свои анализы крови и видят в заключении то, что в их организме повышен сахар, то почему-то сразу же кидаются в панику и начинают предпринимать различные меры для лечения диабета и понижения сахара в крови. В действительности, повышенная норма сахара в крови ещё не о чем не говорит и для того, что бы подтвердить диагноз диабет, необходимо ещё сдать другие, дополнительные анализы. Большой уровень сахара в крови обычно просто говорит о том, что Ваш организм имеет некую предрасположенность к данному заболеванию и для правильного определения данного заболевания необходимо в обязательном порядке сдать анализы крови с сахарной нагрузкой. Для этого Вам нужно перед сдачей крови на исследование (за два часа) употребить 75 г. сахара. К примеру, Вы имеете возможность сделать напиток из 500 мл воды и 75 грамм сахара. И только по окончании получения анализов крови с сахарной нагрузкой, возможно делать какие-то выводы из ситуации .

Средства снижающие сахар в крови

Чтобы понизить сахар в крови возможно применять следующие народные методы:

Чем снизить сахар в крови

1. Не за долго до приема пищи два раза в сутки принимать одну столовую ложку сока луковицы, либо же настойку из луковицы. Для её изготовление необходимо мелко нарезать одну маленькую луковицу, поместить её в стакан и залить прохладной водой, по окончании чего покинуть настоятся на 2,5 часа. Использовать настой нужно 3 раза в сутки по 1/3 стакана за прием.
2. Понижение сахара в крови возможно кроме этого добиться и посредством чеснока. Для этого нужно приготовить аналогичный настой, за базу которого нужно взять перья чеснока либо же его измельченных либо мелко нарезанных стрелок.
3. Весьма действенным средством для понижения сахара в крови есть печеный лук. Для этого применения этого метода рекомендуется каждое утро съедать натощак одну, средних размеров, печеную луковицу. По прохождении месячного курса лечения этим методом, сахар в крови заметно снизиться.
 4. Кроме этого весьма действенными средствами в понижении сахара в крови выступают травы. Такие как: лавровый лист, крапив, клевер, липовый цвет, створки фасоли, листья черники.
Частенько настой из этих трав употребляют для лечения диабета. Для изготовление лекарства Вам нужно сделать настой из любой травы, по окончании чего на 200 грамм воды добавить 12-13 столовых ложек настойки и шепетильно расколотить. Принимать таковой настой нужно 3 раза в сутки при порции не более чем треть стакана за прием. Весьма весьма известны случаи, в то время, когда по окончании лечения настоем с применением липового цвета в течении 4 месяцев, уровень сахара в крови понижался до обычного среднестатистического показателя. На протяжении лечения, больной всецело заменил простой чай на липовый настой и употреблял его 3 раза в сутки в течении 16 недель.
5. Кроме этого весьма обширно при лечении диабета и при понижении сахара в крови применяют растение одуванчика и репейника. В этих двух растениях содержится довольно много инулин, который есть по сути родным родственником инсулина. Особенно много этого вещества находится в корнях, по этому эти растения отлично помогаю в лечении диабета.
6. Кроме этого весьма действенны в борьбе с лишним сахаром в крови чаи, приготовленные из боярышника, шиповника либо же листочков простой тёмной смородины. Частенько для понижения сахара в крови выпивают напитки на базе цикория, в котором кроме этого как и в одуванчике и репейнике находится много инулина.
7. Весьма действенно для понижения сахара в крови принимать следующий настой: Один килограмм лимонов, 350 грамм чеснока и около 280 грамм петрушки отлично измельчить либо пропустить через мясорубку, по окончании чего дать настоятся в течении 5 дней. Использовать средство нужно 3 раза в день по пол столовой ложки за 30-40 мин. до начала приема пищи.

Продукты снижающие сахар в крови

Чем снизить сахар в крови

Всем как мы знаем, что здоровое питание оказывает помощь не только избавится от лишних килограммов, как было обрисовано в статье здоровое питание для похудения, но и оказывает помощь снизить сахар в крови. Первое и самое основное что необходимо сделать на протяжении повышенного уровня сахара в организме, это конечно же отказаться от самого сахара. Выпивайте чай не сладким, не употребляйте сдобную выпечку ну и конечно же печенье, конфеты и прочею, сахаросодержащею пищу. Помните кроме этого и о том, что в таких продуктах как белый хлеб и макароны также имеется некое количество сахара, по этому эти продукты необходимо также исключить из своего рациона питания.
А сейчас давайте наведем сам перечень продуктов снижающих сахар в крови:
- лук,
- грейпфруты,
- баклажаны,
- топинамбур,
- фасоль,
- сладкий перец,
- лук,
- салат,
- шпинат,
- томаты,
- сельдерей,
- все виды капусты,
- черника,
- чеснок,
- огурцы,
- редис,
- спаржа,
- кабачки,
- рябина,
- хрен,
- репа,
- тыква и другие.,

Кроме этого крайне полезно имеется все овощи, не считая картофеля. А значительно лучше использовать их в сыром виде, возможно кроме этого варить, тушить либо их на несколько.
Кроме этого при покупке продовольствен питания в магазине помните обращать внимание на состав, поскольку время от времени в низкокалорийные обезжиренные продукты смогут додавать сахар, а это может навредить Вашему здоровью.

Статьи по теме