Гемоглобин как повысить



Гемоглобин – железосодержащий белок крови, который связывается с кислородом и снабжает его транспортировку во все органы и ткани человеческого организма. Недостаточное количество этого вещества ведет к важным болезням.

Обстоятельства пониженного гемоглобина

  1. Громадные кровопотери, вызванные травмами, болезнями либо перенесенными операциями.
  2. Железодефицитная анемия хронического типа.
  3. Недостаточное получение белков, железа и витаминов из продуктов питания.
  4. Инфекционные заболевания разных органов и систем (пневмония, гепатиты, сальмонеллез, туберкуллез).
  5. Гельминты. Мешают усвоению витаминов и истощают организм.
  6. Период беременности.
  7. Заболевания пищеварительной системы.
  8. Онкологические заболевания (особенно воздействуют образования в желудочно-кишечном тракте).
  9. Злокачественные заболевания крови.
  10. Аутоиммунные болезни (волчанка, артрит ревматоидный).
  11. Заболевания и патологии почек.

Интересующимся вопросами упрочнения организма кроме этого будет полезно почитать:

Как быстро поднять гемоглобин?

Дабы ткани и органы человеческого организма не страдали от недостаточного поступления кислорода благодаря низкого уровня гемоглобина, необходимо безотлагательно исправлять обстановку.

Гемоглобин как повысить

3 метода решения проблемы:

  1. Использовать в пищу продукты, богатые железом, фолиевой кислотой и витамином В12.
  2. Принимать особые препараты.
  3. Сочетать богатую железом диету с приемом препаратов.

Перед тем как приступить к лечению, необходимо знать, что заболевания желудочно-кишечного тракта мешают усвоению железа. Исходя из этого не считая анализа крови нужно пройти дополнительное обследование.

Кроме этого нужно знать, что помешать стремительному усвоению железа и расширить сроки лечения смогут:

Гемоглобин как повысить
  1. Курение.
  2. Спиртное.
  3. Стресс.
  4. Крепкий чай и кофе.
  5. Переутомление, недостаточный сон.

Продукты, повышающие гемоглобин

Полноценное питание – залог здоровья. Природой заложено, дабы человеческий организм получал все нужные вещества из продуктов. Но в последнее время, не обращая внимания на их разнообразие, доступность и богатый ассортимент, биологическая ценность рациона современного человека низкая. Это разъясняется неправильным пищевым поведением, пристрастием к вредной еде. Рассмотрим список и свойства продуктов, содержащих больше всего железа.

Говяжья печень

Говяжья печень фаворит среди всех продуктов по содержанию железа

Говяжья печень не только богата железом, но и содержит медь, витамины А, С и группы В. Печень легко усваивается организмом, исходя из этого довольно часто назначается детям и беременным дамам в лечебно-профилактических целях для поднятия уровня гемоглобина в крови. Ежедневное потребление печени благоприятно скажется на состоянии здоровья и окажет помощь нормализовать уровень гемоглобина.

Но говяжья печень нужна не всем. Продукт содержит большое количество экстрактивных веществ, исходя из этого ее необходимо с осторожностью использовать людям преклонного возраста.

Гречка – фаворит по количеству железа среди продуктов, имеющих растительное происхождение. Она снабдит организм целым рядом микроэлементов, витаминов и других полезных веществ.

Гречку для увеличения гемоглобина возможно использовать 2 методами:

  1. В виде каши.
  2. В виде молотого порошка из сырой крупы.

Кашу возможно варить либо крупу кипятком и настаивать. В случае если сделать это с вечера, то на завтрак будет нужная каша, сохранившая все витамины и нужные вещества. Для изготовление порошка ядрицу промывают, просушивают и измельчают в кофемолке. Каждый день для лечения нужно использовать в пищу 3 столовые ложки гречишного порошка..

Гранатовый сок

Гранат – полезный поставщик железа в организм.

Еще в старом Вавилоне его применяли для лечения многих болезней, упрочнения организма и увеличения выносливости. Не считая железа, в гранате содержится много витамина А, кроме этого присутствуют РР, Е, витамины группы В, нужные кислоты и микроэлементы. Кроме этого гранат содержит фолацин, который есть натуральной природной формой фолиевой кислоты.



Так как много фрукта съесть сложно, советуют каждый день принимать по стакану гранатового сока. Лишь сок должен быть настоящий, сделанный из зерен с перегородками и кожурой. В чистом виде его лучше не использовать: на 100 гр. концентрированного напитка берут столько же кипяченой воды либо сока моркови. отличных показателей возможно добиться, в случае если запивать таким напитком телятину либо печень.

Самый доступный и простой продукт для увеличения гемоглобина. Подходит всем и не имеет противопоказаний. Использовать возможно в любом количестве и разного вида: сладкие, кислые, красные, зеленые, желтые. Единственное, о чем необходимо не забывать: самые нужные сезонные фрукты. В зимних и весенних фруктах фактически нет витаминов и нужных веществ.

Хорошо поднимает гемоглобин сок из яблок, моркови и свеклы. Ежедневный стакан для того чтобы напитка заметно улучшит самочувствие и урегулирует вопросы нехватки железа в организме.

Гемоглобин как повысить

Преимущество этого овоща в том, что в нем превосходно сочетается железо с витаминами группы В и фолиевой кислотой

Потребление кроме того маленького количества продукта благоприятно действует на организм. Для увеличения гемоглобина возможно использовать как сырой, так и вареный овощ, готовить салаты, икру и смешивать с другими продуктами. Хорошо оказывает помощь ежедневное потребление 30 мл свекольного сока с кубиком чёрного шоколада. Лишь необходимо не забывать, что перед потреблением сок нужно выдержать в холодильнике около часа.

Гемоглобин как повысить

Кому запрещено свеклу? Сырой овощ и сок направляться аккуратнее использовать людям с язвенной заболеванием желудка, холециститом, гипотензией и склонностью к диарее.

Лекарства и препараты, повышающие уровень гемоглобина

Лекарства для увеличения гемоглобина назначаются в случаях, в случае если:

  1. Имеются большие отклонения от нормы.
  2. Нет возможности организовать лечебное питание.
  3. Отсутствуют результаты по окончании соблюдения железосодержащей диеты.
  4. Уровень гемоглобина резко падает.
  5. Перед хирургическим вмешательством в организм либо проведение сложного курса лечения.

Чем поднять гемоглобин, выбирая из лекарственных средств?

Гемоглобин как повысить

Сорбифер-дурулес

Действующие вещества – сульфат железа (320 мг) и аскорбиновая кислота. Выпускается в виде пилюль. Принимается для лечения железодефицитной анемии по 1 пилюле 2 раза в сутки, запивая громадным числом воды. Для профилактики по 1 пилюле в день. Запрещено измельчать, толочь либо разрезать. Курс лечения – до полного выздоровления.

Противопоказания: детский возраст до 12 лет, стеноз пищевода, нарушения утилизации железа. С осторожностью при воспалительных болезнях пищеварительной системы. Средняя цена препарата Сорбифер-дурулес от 300 р. за упаковку 30 пилюль.

Комплекс витаминов с повышенным содержанием железа (150 мг) для лечения и профилактики железодефицитной анемии. Кроме этого содержит витамины группы В, аскорбиновую и пантотеновую кислоту. Таковой состав снабжает хорошую усвояемость. Выпускается в виде капсул по 10 шт. в блистере в картонной упаковке. В каждой капсуле цветные небольшие драже. В целях профилактики принимать по 1 капсуле 1 раз в день в течение 30 дней. Для лечения 3 раза в день.

Гемоглобин как повысить

Противопоказания: детский возраст, гемохроматоз, гемосидероз, повышенная чувствительность к компонентам. Средняя цена препарата Фенюльс от 100 р. за 30 капсул.

Феррум лек

Препарат выпускается в нескольких формах: жевательные пилюли, сироп для приема вовнутрь и в виде раствора для внутримышечного введения. Наиболее популярными и эргономичными в применении являются жевательные пилюли. Любая содержит железа гидроксида полимальтозат 100мг. В качестве вспомогательных веществ в состав входит аспартам, тальк, шоколадная эссенция. Для лечения назначают по 1 пилюли 2-3 раза в сутки, для профилактики достаточно принимать 1 раз в день. Продолжительность курса может быть около 3 месяцев.

Противопоказания: гемосидероз, нарушение утилизации железа, талассемия, гемолитические анемии. Средняя цена жевательных пилюль Феррум лек от 130 рублей за 30 пилюль.

Ферро-фольгамма

Комплекс витаминов с сульфатом железа (112,6 мг), фолиевой кислотой, аскорбиновой и витамином В12. Выпускается в форме желатиновых капсул по 20 и 50 в пачке. При легкой форме заболевания принимают по 1 капсуле 3 раза в день в течение 20-30 дней. В сложной форме срок возможно расширить до 90 дней.

Противопоказания: нарушения утилизации железа, печеночная недостаточность, гемохроматоз. Средняя цена препарата Ферро-фольгамма от 200р. за 20 капсул.

Действующие вещества: глюконат железа (50 мг), глюконат марганца и глюконат меди. Препарат выпускается в виде раствора для приема вовнутрь. Назначается для лечения и профилактики анемии. Один из немногих препаратов, который возможно принимать детям, но лишь по назначению доктора. Для лечения взрослым назначается по 2-4 ампулы в сутки, детям из расчета 5 мг на 1 кг массы тела в день. Продолжительность курса определяется лично и может быть около 6 месяцев.

Противопоказания: язвенные болезни желудка, детский возраст до 3 месяцев, непереносимость фруктозы, заболевание Вильсона-Коновалова, гемохроматоз. С осторожностью принимать больным с сахарным диабетом. Средняя удельная стоиость препарата Тотема от 350 рублей за 10 ампул.

Норма гемоглобина у дам и мужчин

У дам норма гемоглобина 120-160 г/л, а в период беременности 110-150. Понижение показателей связано с обеспечением плода железом. У мужчин норма 130-170 г/л.

В случае если организм здоров, то поднять уровень гемоглобина будет очень просто. Достаточно грамотно организовать рацион и принимать железосодержащие препараты. Но в случае если при адекватном лечении более месяца результатов не появилось, то это может свидетельствовать о важных неполадках в организме и требует проведения обследования.

Статьи по теме