Как очистить легкие от слизи



Иногда и не всегда по своей воле мы попадаем в ситуации, каковые каким-то образом воздействуют на наши легкие. К примеру, если Вы стали участником курения (активного либо пассивного) либо на протяжении работы вам приходиться вдыхать специфические пары (к примеру, работа в химчистке), либо Вы , то Вам стоит задуматься о том, как очистить бронхи.

Как очистить легкие от слизи

К Вашему вниманию пара советов, каковые разрешат очистить бронхи от мокроты и слизи.

Совет №1 Ингаляции

Самым популярным методом, который применяют, чтоб очистить бронхи от слизи и мокроты являются ингаляции из травяных сборов (ромашка, шалфей, листья дуба, мята и т.д.). приготовленный сбор нужно заварить, а после этого дышать его парами, предварительно накрывшись полотенцем. Предположительная длительность лечения – 14 дней.

Как очистить легкие от слизи

Совет №2 Идем в баню

Еще один метод, который окажет помощь очистить бронхи курильщика – это баня. Ее стоит посещать один раз в неделю в течении двух месяцев. При выходе из парилки нельзя переохлаждаться. Рекомендуется параллельно выпивать травяной отвар.

Как очистить легкие от слизи


Совет №3 Питаемся верно

Вам окажет помощь верное питание! Во многих овощах и фруктах находиться особые компоненты, каковые окажут помощь вылечить Ваши бронхи. Так, к примеру, в ананасах содержится бромелин, который действен при очистке легких; в яблоках содержится большое количество аскорбиновой кислоты, которая содействует улучшению легких, в чесноке содержится аллицин, который способен вывести токсичную слизь из организма.

Как очистить легкие от слизи

Совет №4 Дыхательная гимнастика

Увлекательным методом вылечить бронхи являются разные дыхательные упражнения. Сущность упражнений содержится в том, дабы принять определенную позу, а после этого равномерно вдыхать и выдыхать. К примеру, положение свисток содержится в следующем: вдохнуть на полный количество легких, отвести руки в стороны, сложить губы трубочкой, а после этого медлительно выдохнуть как возможно больше воздуха.

Как очистить легкие от слизи

Совет №5 Куриный бульон

Весьма несложным и весьма действенным методом очистки легких есть потребление куриного бульона. Нужно сварить концентрированный бульон, в который возможно добавить мало чеснока. Данное средство усиливает проходимость бронхов и активизирует выведение мокроты из организма.

Как очистить легкие от слизи

Не забывайте, что самые громадные неприятности с бронхами вызваны курением, исходя из этого лишний раз задумайтесь стоит ли оно того.

Статьи по теме