Как поднять артериальное давление без таблеток



Нормализуйте давление, употребляя травяные чаи. 2 чайные ложки смеси, складывающейся из 30 грамм листьев пастушьей сумки, 30 грамм омелы и 40 грамм цветков боярышника, залейте стаканом кипяченой воды и настаивайте в течение ночи. Принимайте настой натощак каждое утро. Стабилизируйте давление, принимая виноградный сок либо смесь из сока шпината и моркови в соотношении 1:2. Корень сельдерея и свежая земляника кроме этого способны поднять давление.

Как поднять артериальное давление без таблеток

Приготовьте луковый отвар, залив 2 луковицы литром воды, добавив 100 грамм сахара и отварив смесь на маленьком огне в течение 15 мин.. Выпивайте отвар 2 раза в сутки по ? стакана. Залейте 2 столовые ложки сухих цветков календулы 100 миллилитрами спирта. Покиньте смесь в холодильнике на двое суток, каждое утро встряхивайте ее. Процедите настойку и добавьте в нее сок лимона. Принимайте ее вместе с водой по 10 капель в сутки.

Сделайте настойку бессмертника, залив 100 грамм измельченного растения стаканом водки. Процеженную жидкость, настоявшуюся в течение 4 дней, принимайте 3 раза в сутки по столовой ложке. Другой вариант травяной настойки складывается из смеси 50 грамм корней аира болотного, лопуха и цикория. Эти ингредиенты нужно залить 500 миллилитрами водки. Принимайте эту настойку 3 раза в сутки по окончании еды по 10-15 капель.


Как поднять артериальное давление без таблеток

Принимайте пищу чаще, но ограничивайтесь маленькими порциями, дабы не создавать нагрузку на организм. Ешьте больше овощей, но потребление чеснока, снижающего давление, сведите к минимуму. Съев в течение дня 2 кусочка очень сильно подсоленного хлеба, вы сможете удержать давление в пределах нормы.

Прогуливайтесь чаще на свежем воздухе. Регулярная умеренная физическая активность содействует улучшению состояния кровеносных сосудов и стабилизации давления. Делайте комплекс разных упражнений: займитесь аэробикой, посещайте тренажерный зал, делайте пробежки, катайтесь на велосипеде либо зарядку. Принимайте по утрам контрастный душ, запишитесь на массаж. Выпивайте больше жидкости. Ее недостаток снижает родное давление. Выстройте режим дня так, дабы у вас оставалось достаточно времени на сон.

Как поднять артериальное давление без таблеток

Избегайте очень сильно натопленных и душных помещений. Под действием большой температуры стены сосудов теряют свою эластичность, а кровяное давление понижается. Не находитесь продолжительное время в положении стоя, потому, что в этом случае поток крови медленнее доходит до головного мозга и сердца. По утрам старайтесь подниматься с постели медлительно, дабы не вызвать головокружение и обморок.

Статьи по теме