Лучшие витамины для беременных



Любая дама на протяжении беременности начинает значительно больше внимания уделять своему питанию. Будущие мамы волнуются, дабы кроха получал все нужные для обычного и полноценного развития вещества. Фактически постоянно встаёт вопрос о целесообразности приема витаминов.

Возможно ли беременным выпивать витамины?

Ответ на данный вопрос не совсем однозначен. Естественно, что у беременной дамы возрастает потребность в витаминах, поскольку обеспечиваются не только ее потребности, но и потребности растущего малыша. К тому же, любой женский организм личен, кто-то испытывает недостаток в одних витаминах либо микроэлементах, а кому-то не достаточно совсем других. Избыток витаминов в организме кроме этого имеет побочные эффекты. Но чтобы будущая мама и ребенок были обеспечены всеми нужными питательными веществами, рацион питания беременной дамы должен быть максимально разнообразным и полноценным, что не всегда легко осуществляется, особенно зимний период.

Исходя из этого, эксперты чаще все-таки советуют беременным принимать витамины. В первом триместре в большинстве случаев назначается фолиевая кислота, витамин Е, и йодомарин. С первого триместра (время от времени со второго) и до конца беременности используются кроме этого многокомпонентные витаминные комплексы.

Редко, но бывают случаи, в то время, когда на фоне приема витаминов у дамы может усиливаться токсикоз, появляться слабость, головокружение и другие недомогания. В случае если взаимосвязь таких явлений с потреблением витаминов четко прослеживается, прием необходимо прекратить или хотя бы приостановить на некоторое время.

В целом, в то время, когда вопрос касается приема витаминов на протяжении беременности, любая дама принимает решение для себя, но в обязательном порядке стоит учесть советы доктора и собственное самочувствие.

Дальше обращение отправится о некоторых видах витаминов и микроэлементов, специфика применения которых на протяжении беременности особенно актуальна для дам.

Возможно ли беременным кальций?

У беременных дам потребность в кальции возрастает в 1,5 раза! Это связано с тем, что для растущего плода кальций есть практически основным стройматериалом при формировании внутренних органов, костей, глаз и ушей, кожи, волос. Без достаточного количества кальция нереально полноценное развитие сердца и кровеносной системы ребенка, нервной системы.

Лучшие витамины для беременных

В случае если дама получает через чур мало кальция, она может столкнуться с ухудшением состояния зубов, а в третьем триместре появляются ломота и боли в суставах, мышечные спазмы. В таких случаях говорят, что ребенок вытягивает из организма мамы нужный для себя кальций. Косвенно на недостаток кальция может показывать желание имеется мел, которое время от времени появляется у беременных.

Дабы не столкнуться с симптомами кальциевой недостаточности, в свой ежедневный рацион беременная дама обязана включать больше разнообразных молочных продуктов, и рыбу, грецкие орехи, капусту, апельсиновый сок. При обычном течении беременности и отсутствии у будущей мамы хронических болезней этого хватит. В случае если же в анамнезе имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, например, гипертония, либо заболевания желудочно-кишечного тракта, доктор может дополнительно назначить препараты кальция. Кроме этого эти препараты рекомендуется принимать тем, кто придерживается строгой вегетарианской диеты.

Лучшие витамины для беременных

Аскорбиновая кислота на протяжении беременности. Возможно ли беременным витамин С?

Строго говоря, витамин С и аскорбиновая кислота — это не совсем одно да и то же, в отличие от распространенного мнения. Витамин С имеет естественное происхождение, аскорбиновая кислота — это также витамин С, но произведенный неестественным методом, и структурно они не аналогичны. Природный витамин С в громаднейших количествах содержится в определенных видах овощей, фруктов и ягод, но при любой термической обработке он разрушается.

На протяжении беременности женский организм весьма испытывает недостаток в витамине С. Витамин С поддерживает иммунитет, содействует обычной работе почек и кровеносной системы, снабжает обычное усвоение железа. Недостаток витамина С может являться обстоятельством задержек и аномалий в развитии плода. К тому же, беременным не так довольно часто назначают принимать синтетическую аскорбиновую кислоту, особенно в первом триместре. Существует кроме того вывод, что избыточное потребление аскорбиновой кислоты в первые 12 недель беременности может вызвать выкидыш.

Исходя из этого, нужно, дабы будущая мама снабжала поступление достаточного количества витамина С своему организму за счет включения в рацион грецких орехов, шиповника, капусты, тёмной смородины, цитрусовых, зелени. Но и с этими продуктами нужно не переусердствовать.

Нужен ли витамин Е для беременных?

Витамин Е особенно довольно часто назначают беременным в первом триместре. Это один из наиболее значимых компонентов для полноценного развития плода и обычного течения беременности. Витамин Е стабилизирует гормональный фон дамы, что конкретно воздействует на сохранение беременности и предотвращает возможность выкидыша, регулирует функционирование плаценты. Кроме этого он участвует в формировании внутренних органов и систем будущего ребенка.

Лучшие витамины для беременных

Избыточное потребление витамина Е ведет к тому, что он накапливается в жировой ткани, а это может осложнить роды и в целом очень плохо воздействовать на организм. Вследствие этого, эксперты советуют на начальных стадиях беременности не быть больше дозу 1 000 мг витамина Е в день. В третьем триместре принимать синтетический витамин Е не рекомендуется за исключением особенных случаев, выяснить каковые может лишь квалифицированный гинеколог.

Влияние йода на развитие плода. Возможно ли беременным йодомарин?

Достаточное количество йода в организме определяет обычную работу щитовидной железы. Недостаток йода может являться кроме того обстоятельством бесплодия. На протяжении беременности йод кроме этого очень важен: мозг ребенка формируется при участии гормонов, вырабатываемых щитовидной железой матери. При любых нарушениях работы щитовидной железы у беременной дамы последствия для плода могут быть роковыми.

Лучшие витамины для беременных

Как раз исходя из этого гинекологи довольно часто назначают будущим мамам йодосодержащие препараты, например, йодомарин. При недостаточной выработке гормонов щитовидной железы, прием йодомарина может стать спасением и залогом рождения здорового малыша. Но, у некоторых дам имеет место избыток гормонов щитовидной железы; в этом случае дополнительный прием йода очень нежелателен, поскольку может очень плохо воздействовать на течение беременности.

Исходя из этого, беременным дамам в первом триместре нужно посетить эндокринолога, по его назначению сделать УЗИ щитовидной железы и сдать соответствующие анализы, а затем решить вопрос о необходимости дополнительного приема йодосодержащих препаратов.

Витаминные комплексы для беременных

Многие гинекологи назначают своим пациенткам мультивитаминные комплексы. Время от времени их советуют принимать В первую очередь беременности и до самых родов, время от времени прописывают лишь во втором и третьем триместре. На сегодня на рынке представлено достаточно большое количество мульвитаминов, предназначенных специально для будущих мам, с оптимально подобранным составом активных веществ. Такие комплексы в большинстве случаев включают витамины А, C, D, E, группы B, фолиевую кислоту, кальций, железо, цинк и другие компоненты.

Витамины Витрум

Витамины Витрум Пренатал Форте — один из самых популярных комплексов для беременных, и для кормящих мам. Производитель этого препарата — американская компания Unipharm Inc. Комплекс содержит 13 видов витаминов и 10 минералов, каковые призваны обеспечить обычное развитие плода, содействовать протеканию беременности без патологий, и укрепить иммунитет мамы и малыша. Данный препарат позиционируется как наиболее подходящий для дам с повышенным риском происхождения осложнений на протяжении беременности.

Существует кроме этого витаминный комплекс Витрум Пренатал, предназначенный для дам, у которых нет оснований ожидать каких-либо осложнений беременности. В его формуле меньше компонентов, чем у Пренатал Форте (в частности, отсутствуют магний, йод, медь, селен и другие витамины и микроэлементы).

Противопоказаниями к приему витаминов Витрум являются аллергические реакции на составляющие препарата, и повышенное содержание в организме кальция, железа, витаминов А, D и мочекаменная заболевание.

Необходимо подчеркнуть, что не смотря на то, что в аннотации указано, что побочным эффектом от приема Витрум Пренатал Форте и Витрум Пренатал возможно лишь аллергическая реакция, беременные дамы время от времени отмечают усиление тошноты и других проявлений токсикоза, каковые проходят по окончании прекращения приема Витрум.

Фемибион

Достаточно узнаваемый витаминный комплекс, создаваемый в Австрии под контролем германской компании Merck. Существует две его разновидности — Фемибион 1, содержащий более высокую дозу фолиевой кислоты и предназначенный для первого триместра беременности, и Фемибион-2, который принимают во втором и третьем триместре.

Изюминкой этого препарата есть то, что в его составе нет витамина А, и кальция и железа, дабы избежать вероятной передозировки этих веществ в организме будущей мамы.

Нужно учесть, что Фемибион — один из самых дорогих витаминных комплексов для беременных.

Элевит Пронаталь

Еще один достаточно популярный витаминный комплекс для беременных от швейцарского концерна Bayer Consumer AG. По составу (12 витаминов и 7 минералов) эти витамины сходны с Витрум Пренатал Форте, но в этом случае отсутствует йод. Среди будущих мам, принимающих эти витамины, жалобы видятся в основном в связи со через чур громадным размером пилюли и неудобством приема. Время от времени говорят об усилении тошноты.

Противопоказания к приему Элевит Пронаталь — гиперчувствительность к компонентам, гипервитаминоз А и D, нарушения процессов обмена кальция и железа.

Алфавит Мамино здоровье

Это узнаваемые витамины российского производства. Оригинальность этого комплекса пребывает в том, что одна упаковка включает 3 вида пилюль — Железо, Антиоксиданты, Кальций—D3. В каждой из этих разновидностей подобрана своя комбинация витаминов и микроэлементов, дабы обеспечить наилучшее усвоение всех активных веществ и свести к минимуму возможность аллергической реакции. Наряду с этим беременная дама может выбрать различные схемы приема препарата.

Данный витаминный комплекс нельзя принимать при гиперфункции щитовидной железы.

Серьёзный плюс витаминов Алфавит Мамино здоровье — они значительно более доступны по цене, чем импортные комплексы. Отзывы дам по большей части положительные, не смотря на то, что и видятся жалобы на тошноту, как и в случае с остальными витаминами.

Компливит Мама

Это препарат российского производства, соответственно, более доступный по цене. В его составе 11 витаминов и 7 минералов (йод отсутствует). По аналогии с Элевит Пронаталь и Витрум Пренатал, витамины Компливит Мама нельзя использовать, в случае если имеет место переизбыток витамина А, железа и кальция в организме.

Среди отзывов будущих мам довольно часто видятся сетования на тошноту, связанную с приемом данного витаминного комплекса. Но, у него имеется и поклонницы, принимающие эти витамины не только на протяжении беременности, а и в простой жизни для улучшения состояния ногтей и волос.

В целом, для каждой беременной дамы витаминный комплекс лучше подбирать лично, вероятно пробуя пара вариантов, в случае если первый опробованный вызвал какие-то побочные эффекты, и в обязательном порядке консультируясь с доктором. И постоянно стоит прислушаться к своему организму и своей интуиции.

Лучшие витамины для беременных

Понравилась статья? Поделитесь:

© 2007-2016 Женский журнал. Женский сайт о красоте и здоровье: уход за волосами, уход за кожей лица, уход за телом, питание, диеты, волшебство, рукоделие, ароматерапия, рецепты лечения, рецепты масок, рецепты диет и другие рецепты красоты. Все данные на сайте носит информационный, а не рекомендательный темперамент. Перед применением любых материалов - проконсультируйтесь с доктором! Копирование материалов не запрещаеться лишь с указанием активной гиперссылки на источник.

Копирование материалов не запрещаеться лишь с указанием активной гиперссылки на источник. Карта сайта

  • Мы в соцсетях
  • VKontakte
  • Twitter
  • Facebook
  • Google Plus

Статьи по теме