Профилактика нервной системы



Лечение и профилактика болезней нервной системы

Людской организму для исполнения его физических и психических процессов нужен механизм, который регулировал бы деятельность всех органов и систем, снабжая их единство и связь организма с внешней средой. Такое управление осуществляется нервной системой, которая складывается из центральной нервной системы, включающей головной и спинной мозг, и периферической нервной системы, куда входят соматическая (произвольная) нервная система и вегетативная (непроизвольная). Вегетативная нервная система снабжает сотрудничество психики и тела без участия сознания, воли человека.

Нервная система руководит деятельностью разных органов, систем и аппаратов, составляющих организм, регулирует функции движения, пищеварения, дыхания, кровоснабжения, метаболические процессы и др. Нервная система устанавливает взаимосвязь организма с внешней средой, объединяет все части организма в единое целое.

Вся нервная система выстроена на нервной ткани. Нервная ткань складывается из нервных клеток (нейронов) и связанных с ними анатомически и функционально вспомогательных клеток нейроглии. Нейроны делают специфические функции, являясь структурно-функциональной единицей нервной системы. Нейроглия снабжает существование и специфические функции нейронов, делает опорную, трофическую (питательную), разграничительную и предохранительную функции.

Сложный и тонко настроенный механизм нервной системы довольно часто нарушает свою работу. Головная боль, мигрень, диабетическая и старческая энцефалопатия, острая ишемия мозга (инсульт), преходящее нарушение мозговой деятельности (краткосрочная утрата памяти), заболевание Альцгеймера и Паркинсона. Обстоятельством нарушений в работе вегетативной нервной системы смогут быть перенесенные черепно-мозговые травмы, болезни желез внутренней секреции (к примеру, щитовидной), неврозы.

Бессонница – это нарушение сна, проявляющееся сокращением длительности ночного сна, поздним засыпанием, ранним пробуждением, многократным прерыванием сна в течение ночи. Сон делается более поверхностным, уменьшается длительность глубокого сна, нарушается соотношение между стадией сна, сопровождающегося снами, и стадией сна без сновидений.

Бессонница появляется при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и психических болезнях, нейроинфекциях, и при повреждениях образований головного мозга, регулирующих верное чередование сна и бодрствования. У здоровых людей может появляться по окончании физического либо умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний и т. п.

Ученые установили, что в случае если организм человека вырабатывает достаточное количество половых гормонов, то человек легко засыпает глубоким сном и поднимается с постели посвежевшим, отдохнувшим. Когда организм снижает выработку этих естественных снотворных, начинаются неполадки со сном.

· Весной либо в июне нужно заготовить первоцвет и высушить его. Из высушенного первоцвета готовят отвар. Залить 1 ст. ложку цветов стаканом кипятка, нагревать на малом огне 15 мин., остудить и процедить. Принимать по 1 стакану отвара перед сном. Сон приходит в норму на протяжении семи дней.

· Успокаивают организм человека продукты, владеющие выраженным сладким вкусом (жизненный принцип Слизи вносит в организм тяжесть, расслабление, обволакивает), к примеру виноградный сок. Его нужно выпивать утром натощак по 1 стакану. Через некоторое время ваш сон придет в норму.

· Пятую часть пол-литровой бутылки заполнить измельченными корнями валерианы и залить 70 %?ным спиртом либо водкой. Настаивать в чёрном месте от 2 (для спирта) до 4 (для водки) недель. Настойку необходимо нюхать перед сном, начав с нескольких долгих вдохов через нос, а после этого довести время процедуры до нескольких мин.. Пары валериановой настойки улучшают общее самочувствие и ликвидируют бессонницу.

· За 30–45 мин. до сна выпить 1 стакан горячей воды с 1 ст. ложкой меда.

· Смешать 1 ч. ложку мелиссы лекарственной и 1 ч. ложку корок апельсина. Эту смесь залить 1 стаканом кипятка, хорошо закрыть и настаивать 10 мин., процедить. Возможно добавить 1 ч. ложку аптечного препарата настойки валерианы. Принимать настой по 1 стакану 2–3 раза в сутки с 1 ст. ложкой меда.

· В случае если бессонница вызывается приливом крови к голове, то считается нужным прикладывать горчичники либо натертый на терке хрен к икрам ног. Это оттягивает кровь от головы к ногам и снимает приливы. В один момент с накладыванием горчичников либо хрена рекомендуется выпивать рассол соленых огурцов с медом, который хорошо слабит и очищает кишечник. Пропорция – 1 ст. ложка меда на 1 стакан огуречного рассола.

· Корень солодки голой – 4 части, трава душицы – 4 части, трава багульника – 2 части, шишки хмеля – 4 части, лист кипрея узколистного – 3 части, трава лабазника кожный покров – 4 части.

Заварить 1 ст. ложку сбора 0,5 л кипятка, прокипятить на медленном огне 10–15 мин., настаивать 6–8 часов, процедить. Полученный количество настоя поделить на 4 приема и выпивать утром за 30 мин. до еды и перед сном.

· Взять в равных частях измельченные корневища валерианы и шишки хмеля, залить 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Выпивать как чай перед сном, добавив 1 ст. ложку меда.

· Борьба со стрессами, развитие способности расслабляться.

· Окажут помощь заснуть своевременно и обеспечат полноценный сон следующие правила:

• ужин до 17 часов вечера. Белковая пища (мясное) возбуждает организм, овощная и фруктовая – успокаивает;

• отказ от потребления вечером кофе, чая, алкоголя;

• обливание ведром холодной воды за час до сна;

• сон обнаженным либо в легкой ночной рубахе. Тело должно отдыхать от одежды.

· Самый здоровый сон с 21–22 часов до наступления полуночи. Подниматься необходимо в 6–7 утра.

· Ежедневные прогулки перед сном окажут помощь прочно уснуть.

· оптимальнее дремать на льняных простынях. В зависимости от личной конституции возможно подобрать сове постельное белье из того либо иного материала. Людям с желчной конституцией требуется охлаждающее белье, с ветреной – разогревающее и чуть увлажняющее, со слизистой оболочке конституцией – разогревающее и подсушивающее.

· Кольцо с аметистом, надетое перед сном на безымянный палец левой руки, содействует стремительному засыпанию.

· Засыпанию содействует согревание тела. Возможно попарить перед сном ноги, положить в постель в ноги теплую грелку либо бутылку с водой. Лежа в кровати, ладошкой закрыть нос и подышать в нее. Теплый воздушное пространство, выходя из носа, будет обогревать область носа, которая рефлекторно содействует сну.

· Выпить перед сном стакан теплого молока либо воды с 1 ч. ложкой меда (он разогревает организм).

· Хаотические мысли мешают нормально дремать. Дабы от них отвязаться, нужно сконцентрировать внимание на дыхании и мирным путем над собой стараться его растягивать, делая медленный плавный вдох и такой же выдох. Это успокаивает, расслабляет и содействует засыпанию.

· Людям, страдающим бессонницей, довольно часто просыпающимся ночью, рекомендуется дремать в меридиональном направлении север – юг. В случае если же ваша квартира не разрешает переставить кровать как раз так, то направляться дремать головой на восток, другими словами на рассвет . Тогда энергетические потоки будут помогать вам отдыхать.

· Увидено, что в некоторых случаях красная герань, расположенная рядом с кроватью, содействует наступлению стремительного сна.

Склероз – уплотнение ткани, появляющееся в большинстве случаев в следствии разрастания соединительной ткани (фиброза) по окончании перенесенного воспаления либо в связи с ее старением. Склероз может развиваться в боковых столбах спинного мозга и в головном мозге (боковой амиотрофический склероз), вызывая прогрессирующий мышечный паралич. Кроме этого склероз может появляться и в других участках головного и спинного мозга либо в стенках артерий.

Рассеянный склероз – хроническое заболевание нервной системы, поражающее в основном взрослых людей в самом расцвете сил. суть болезни есть повреждение окружающей нервные волокна головного и спинного мозга миелиновой оболочки, в следствии чего нарушается функция этих нервов. Течение заболевания в большинстве случаев характеризуется его периодическими рецидивами и ремиссиями, но в целом оно имеет хронически прогрессирующее течение. Заболевание может поражать разные участки головного и спинного мозга, что проявляется в происхождении рассеянных признаков. К ним относятся: неустойчивая, шаткая походка и трясущиеся движения конечностей (атаксия), стремительные непроизвольные движения глаз (нистагм), нарушение произношения и затруднение речи (дизартрия), спастическая слабость и ретробульбарный неврит. Обстоятельство поражения нервов, из-за которого начинается данное заболевание, пока неизвестена.

Следствие склероза – воспаление, которое результат работы вирусов, микробов, грибков, значит, нужно использовать средства для их уничтожения. Средства для уничтожения должны быть различными, поскольку указанные микропаразиты к ним приспосабливаются и снова размножаются. Исходя из этого нужно менять разные противопаразитарные средства. Одновременно с этим нужно поменять питание, очищать организм, сохранять веру в стремительное выздоровление, поддерживать и развивать внутреннюю радость. Указанием на заразу являются нередкое газообразование с выделением зловонных газов, плохой запах изо рта, кариозные зубы, прыщи на теле, обсыпания герпесом губ, нередкие простуды и ангины.



· Препараты из коры ивы владеют противовоспалительным, жаропонижающим, потогонным, противоглистным, вяжущим, кровоостанавливающим, антисептическим, ранозаживляющим, обезболивающим, успокаивающим и противомалярийным действием. Именно это и требуется при лечении склероза головного мозга.

Залить 1 ч. ложку сухой измельченной коры 1 стаканом остуженной кипяченой воды, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 2–4 раза в сутки до еды.

Порошок коры ивы по 1 г принимать 3 раза в сутки до еды. Курс лечения 2 недели, после этого недельный паузу, и снова повторить курс лечения. Провести 3–5 таких курсов. В заключение неспециализированного курса лечения порошком ивовой коры направляться поголодать 7—10 дней для вывода из организма излишков салициловой кислоты.

Контролируя свое самочувствие, возможно снизить дозу приема порошка ивовой коры или прекратить прием всецело.

· Очищенный керосин владеет дезинфицирующими свойствами, каковые подавляют жизнедеятельность разных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте, желчных протоках, а основное – в крови. По данной причине его возможно применять для лечения склероза. Выпивать утром натощак 1/2—1 ч. ложку керосина. Курс лечения 2 недели, неделя перерыва и возобновление лечения. По окончании 3–5 курсов направляться поголодать от 3 до 7 дней для выведения излишков керосина из организма (в большинстве случаев он сам легко выходит).

· Никотиновая настойка уничтожает раковые опухоли и патогенные микробы. Эту настойку возможно применять для лечения склероза.

Целый табак из пачки Беломорканала засыпать в чистую банку емкостью 200 мл с хорошо закрывающейся крышкой. После этого табак залить спиртом (водкой) до самого верха, хорошо закрыть и поставить в холодильник на 15 дней, каждый день встряхивая. Через 2 недели настойку процедить через пара слоев марли. Получается приблизительно 150 мл готовой к применению в противораковых, противопаразитарных целях прозрачной настойки табака коричневато-зеленоватого цвета. Хранить настойку нужно в холодильнике.

Каждый день утром натощак за 1 час до еды выпивать водочную настойку табака каплями со 100 мл кипяченой воды комнатной температуры по схеме, именуемой горкой.

Сначала дозировка возрастает – идет в гору.

Достигнув вершины в дозировке, выпивают в таком количестве 6 дней, а после этого делают спуск – неспешно уменьшают дозировку до первоначальной.

1—3-й дни – по 1 капле,

4—6-й дни – по 2 капли,

7—9-й дни – по 3 капли,

10—12-й дни – по 4 капли,

13—15-й дни – по 5 капель,

16—18-й дни – по 6 капель,

19—21-й дни – по 7 капель,

22—24-й дни – по 8 капель,

25—27-й дни – по 9 капель,

28—30-й дни – по 10 капель,

31—33-й дни – по 11 капель,

34—36-й дни – по 12 капель,

Профилактика нервной системы

37—42-й дни – по 13 капель.

Затем дозировку снижать по одной капле в каждые три дня. Вместе с настойкой никотина не рекомендуется использовать никаких других нужных либо ядовитых лекарственных трав и средств.

По окончании трех курсов лечения настойкой табака (около 8 месяцев) при необходимости возможно продолжать лечение, целесообразен переход на использование настойки болиголова, безвременника либо аконита, и чемерицы белой.

· Наиболее действенное средство от любых паразитов – это высокая температура. Посещая парную 2–3 раза в неделю, по окончании которой употребляются свежевыжатые соки из моркови и свеклы (200 мл морковного и 20–30 мл свекольного) или из яблок и свеклы (200 мл яблочного и 20–30 мл свекольного), возможно существенно подавить жизнедеятельность патогенных микробов и повысить иммунную защиту. В итоге это удачно скажется на лечении склероза.

· Клюкву возможно применять как дополнение к любому из перечисленных выше способов лечения склероза. В ягодах клюквы содержится большой процент органических кислот (хинной, которая подавляет микробы в крови, бензойной, урсоловой, лимонной, аскорбиновой), и ряд других полезных лекарственных веществ.

Делать свежие клюквенные морсы и выпивать до еды по стакану (2–3 ст. ложки ягод клюквы на 1 стакан воды и 1 ст. ложка меда).

· Возможно применять фракционное голодание на урине. Оно не только подавляет различного рода воспалительные и инфекционные процессы в организме, но и восстанавливает ранее уничтоженное заболеванием. Как проводить фракционное голодание, обрисовано во многих книгах Малахова.

· Крепкий отвар петрушки: залить 2 ст. ложки измельченных корней петрушки 2 чашками кипятка, настаивать 2–4 часа, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 4 раза в сутки за 20 мин. до еды.

· Залить 1 ст. ложку травы чистотела 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 4 часа. Принимать настой по 1 стакану 2 раза в сутки.

· Прокипятить 200 г коры рябины 2 часа в 0,5 л воды. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в сутки до еды.

· Деятельный образ жизни, физические упражнения на свежем воздухе.

· В питании ограничивать сахар, сладости, животные жиры. Исключить продукты, богатые холестерином: мозги, яичный желток, икру, жирные сорта мяса и рыбы, витамин D, поваренную соль и эктрактивные вещества (мясные бульоны и др.). Рекомендуется: творог, хорошо вымоченные сельдь, треска, овсянка; растительные масла: оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное; больше овощей, фруктов, богатых растительной клетчаткой.

Профилактика нервной системы

· При избыточном весе проводить разгрузочные дни: яблочные, кефирные, творожные, компотные и др.

· Выпивать зеленый чай, родниковую, колодезную либо пропущенную через фильтр воду из под крана.

· Сохранять бодрый настрой духа.

· Курсами использовать лечение ядами. Возможно применить курс лечения тройчаткой и взглянуть на его эффективность. По окончании курса лечения ядом направляться поголодать. Перед лечением фракционным голодом и уриной нужно почистить организм, дабы голодание прошло легче.

Депрессия – болезненное состояние подавленности и заторможенности психической деятельности; состояние разочарования. Значительно чаще депрессией страдают дамы, но и мужчин она не обходит стороной.

Важная депрессия есть источником расстройства сна, аппетита, менструального цикла, обстоятельством запоров, зашлаковки и сильной утраты массы тела (перечислены все основные симптомы перевозбужденного Ветра). Часть дам, напротив, начинает переедать (в большинстве случаев злоупотребляют сладкой пищей, которая угнетает Ветер), а другие – довольно много дремать (сон угнетает Ветер и восстанавливает жизненные силы).

Депрессию в подавляющем большинстве случаев провоцируют психические переживания. В случае если человек большое количество о чем-то думает, переживает, мало спит, мало ест и все это происходит зимой, то перевозбуждение Ветра обеспечено. Потом проявляется депрессия как сильное понижение потенциала жизненной силы организма (постоянная скорбь, чувство пустоты, может появляться чувство вины, бесполезности и безнадежности). Человек чувствует себя утомившимся, раздражительным, ему тяжело концентрировать на чем-то внимание, слабеет память, тяжело принять нужное решение. И это типично для депрессии. Указанные симптомы неизменно либо солидную часть времени присутствуют в течение, по крайней мере, 14 дней.

На чувствительность дамы очень плохо действуют физические и сексуальные оскорбления. Другим источником переживаний есть несчастливый брак. Очень уязвимы дамы, имеющие мелких детей. Материальная необеспеченность частенько ведет к депрессии. Определенную роль играется физиология женского организма. Бесплодие, выкидыш, мертворожденность, менопауза, менструации и рождение ребенка смогут кроме этого вызвать депрессию. Гормональные трансформации на протяжении менструального цикла также воздействуют на настроение дамы.

Симптомы: беспричинное отчаяние, тоска, тревога, пессимизм, нарушения сна (к примеру, бессонница), раздражительность, повышенная утомляемость, трансформации аппетита и т. д.

· Залить измельченные корни аралии маньчжурской 70 %-ным спиртом в соотношении 1: 5, настоять на протяжении семи дней, принимать по 10–15 капель 2 раза в сутки.

· Залить 2 ч. ложки измельченной травы и корней горечавки легочной 1 стаканом воды. Кипятить 10 мин.. Выпивать по 1/2 стакана 3 раза в сутки за 30 мин. до еды.

· Заварить 1 ч. ложку корневищ и корней дягиля низбегающего 1 стаканом кипятка. Настоять. Выпивать по 1/2 стакана 3–4 раза в сутки.

· Измельченные корни элеутерококка залить водкой в соотношении 1: 10, настаивать в течение 2 недель в чёрном теплом месте, периодически взбалтывая. Хранить настойку в прохладном месте в чёрной бутыли. Принимать по 1–2 ч. ложки 2–3 раза в сутки. Курс лечения 1 месяц.

Что нужно делать, дабы выйти их депрессивного состояния?

· Нужно создать достаточно сильную мотивацию, которая побуждает к действиям.

· Избегать одиночества. Общение с приятными людьми, беседы на отвлеченные темы поднимают настроение.

· Необходимо обучиться самостоятельно поднимать свое настроение. Положительные эмоции дают организму силы.

· Люди, систематично занимающиеся физическими упражнениями, реже подвержены приступам депрессии. Физические занятия на свежем воздухе: ходьба, бег трусцой, бадминтон и т. п. – дают хороший эффект.

· Исключить из питания кофеиносодержащие продукты и рафинированный сахар. У дам, употребляющих большое количество кофе, чая, шоколада, шоколадных конфет и рафинированного сахара, депрессия углубляется и проходит хуже.

· Курение и алкоголь предрасполагают к депрессии и усугубляют ее.

· В питании направляться применять те продукты, каковые содействуют уравновешиванию перевозбужденного жизненного принципа Ветра (подробнее в книге Г. П. Малахова Базы здоровья).

· Маленькие контрастные души, тёплая ванна, втирание в тело оливкового либо другого масла, спокойная обстановка быстро вернут силы и выведут из депрессии.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости характеризуется постоянным эмоцией сильной усталости, болями в мышцах, лихорадочным состоянием, сонливостью и депрессией, каковые продолжаются месяцами, а время от времени и годами. Работоспособность у людей снижена в два раза. Наряду с этим они не страдают ни психическим заболеванием, ни инфекционным, не имеют гормональных нарушений, не злоупотребляют лекарствами и не подвергаются действию токсических веществ.

Профилактика нервной системы

У больного синдромом хронической усталости должны находиться не меньше 6 из нижеследующих 11 признаков неизменно либо повторяясь в течение 6 месяцев либо продолжительнее.

1. Проявления простуды либо слабовыраженного лихорадочного состояния.

2. Неприятные ощущения типа болезненности в носоглотке.

3. Ощущения болезненности либо припухлость лимфатических узлов на шее либо под мышками.

Профилактика нервной системы

4. Неспециализированная расслабленность организма.

5. Непонятные боли в мышцах.

6. Сильная усталость и нехорошая свойство организма к восстановлению в течение 24 часов по окончании исполнения человеком какой-либо физической работы.

7. Непонятные, самопроизвольные головные боли.

8. Ощущения болезненности в суставах без их внешнего трансформации.

9. Забывчивость, либо чрезмерная раздражительность, либо неспособность сконцентрировать внимание.

10. Ухудшение сна.

11. Стремительное появление вышеописанных признаков в течение нескольких часов либо дней.

Профилактика нервной системы

· Сушеные корни либо листья женьшеня залить кипятком в соотношении 1: 10, настоять. Принимать по 1 ч. ложке в сутки. Оказывает тонизирующее воздействие на нервную систему.

· Залить 1 ст. ложку страницы мяты перечной 1 стаканом кипятка, варить 10 мин.. Выпивать по 1/2 стакана утром и на ночь при разных нервных расстройствах, бессоннице.

· Залить 3 ст. ложки измельченной соломы 2 чашками кипятка, настоять. Выпить в течении 24 часов. Тонизирующее и общеукрепляющее воздействие.

· Съедать по 1 банану каждый день. Именно поэтому средству депрессия быстро провалится сквозь землю либо обойдет вас стороной.

· Применять растительные адаптогены (лимонник, женьшень, элеутерококк колючий, аралия маньчжурская) в осенне-зимний период.

· Морковно-сельдереевый сок имеет высокую пищевую ценность и может придать организму новые силы и энергию.

· Обучиться расслабляться психически и физически, в этом хорошо оказывают помощь баня, медитации, дыхательные упражнения.

· Отдыхать до появления эмоции глубокой усталости, высыпаться.

Статьи по теме